「子どもレシピ」

近所の図書館が移転&リニューアルしたので
かるーいお散歩がてら行ってきました。

前回、「最近姫がおかずを食べない」とぼやきました
そういえば、改めて「幼児食」とか「子どもの食事」的本を
あまり読んでなかったなーと思い
ピッカピカの図書館の中を探検がてら本さがし。

そこで見つけたのがコレです。

じょうぶな子どもをつくる基本食 子どもレシピ

じょうぶな子どもをつくる基本食 子どもレシピ

のってるレシピ自体は、昔ながらの和食メニューが中心で
とてもシンプルなのですが

そもそもの考え方が「目からうろこ」でした。

心にささった内容を一部抜粋。

■ごはん、味噌汁、漬物、水(お茶)が食事の基本。

■ごはんをしっかり食べる子は体も心もじょうぶになる。

■味噌汁の中は小さな季節(旬の野菜をふんだんに使って季節感を味わえる一品)

■味噌汁と漬物は野菜を美味しく食べさせてくれる野菜料理

「食べないなー」の現況に対し
(料理力が低いこともあり)
とにかく味噌汁を具だくさんにしたり、混ぜご飯にするなどしていたのですが

それが間違ってなかったという安心感と
今後の子どもの食事に対する変なこだわりが
いらないんだーという安心感をくれました。

2人目出産をまえに、いー本に出会えて良かったです